- WWW Гипотез Деньги Дети Жена Живот Интернет Любовь Микрофон ОС Огурцы Почему Родители Скорость Солнце автомобиль адрес аккаунт атмосфера безответная беременность бизнес болезнь боль браузер взрослые видео вконтакте вода волосы вранье вред галактика гараж голова головокружение грамматика движение девушка девушки диск домен дружба еда женщина женщины животное животные жизнь журнал запятые звезда звонить звёзды здоровье земля зима знаки препинания зубы измена интерне картофель качество компьютер кризис кухня кушать лесбиянки летать ложь лох любовник люди математика месячные метал модем мужик мужчина мыло мыть наука небо недуг не пришла новый год ноги нужда обида обман обои образование обучение организм отношения отправка парень пища планета половой орган поломка пользователи природа проблемы программа продукты производство протокол птицы работа радость растения русский язык сайт свадьба свет сервисы серебро сидиром смерть смех смс созвездия сон спать ссора стоит стоматолог страница судьба телефон тело тепло тех. поддержка техника транспорт улыбка файлы физика флуд формат холод хранение цвет цены цикл чат человек электричество энергия
Черчилль
Пессимист видит трудности при каждой возможности; оптимист в каждой трудности видит возможности.
Как согреться на морозе?
Зима. Морозы. Даже летом некоторые люди умудряются замерзать, а зимой тем более. А если вам еще приходится проводить много времени на улице, особенно зимой, приходиться задуматься — как же согреться? Предлагаем вам десять способов по борьбе с холодом.
1)Перед выходом из дома надо поесть чего-нибудь съестного (овсянки, гречки и т.д.) От еды мы получаем энергию, большая часть которой идет на обогрев организма. Зимой нужно есть больше калорийной пищи. Овощи, конечно, хорошо, но не забывайте про курицу с говядиной. Организм зимой потребляет больше калорий, так что можно повысить дневную норму на 400 калорий. Так же хорошо помогают согреться специи: карри, перец, тмин, корица, имбирь.
2)Многие думают, что алкоголь согревает. Да, он согревает, но не не долго, после чего вы быстро потеряете тепло и замерзнете. Кофе греет не лучше. Лучший вариант — выпить чай: травяной, с имбирем, лимоном. Горячий шоколад — тоже неплохо, не зря его любят альпинисты.
3)Метод туммо. Им хорошо владеют тибетские монахи. Они садятся на снег и представляют: в теле рождается маленькое пламя с волос, увеличиваясь в размерах и заполняя асе тело и в конце концов жар выходит наружу. Говорят, что они способны на морозе на голом теле высушить мокрое полотенце.
4)С чего мы начинаем мерзнуть? С рук и ног. Получается, чтобы согреться, надо помассировать их. Делайте массаж до выхода на холод и по возвращении в теплое место.
5)Дыхание: вдыхайте медленно и не глубоко, таким образом вы успокаиваетесь и привыкаете к холоду. Монахи делают так: вдыхают обеими ноздрями, а выдыхают только одной.
6)Технологические науки. Наука движется вперед, появляются новые вещи: тапочки и перчатки с USB выходом. Они соединяются с ПК и нагреваются.
7)Найди свою любовь! Наукой доказано: одинокие люди замерзают быстрее. Посмотрев или представив любимого человека, семью, подругу – чувствуешь прилив тепла. Если они рядом, то можно обняться — мы все теплокровные
8)Нужно закаляться. Если не можете нырять в прорубь, то закаляйтесь дома! Укрепите здоровье и станете менее восприимчивы к холоду.
9)Не нервничайте. При холод и стресс мы замерзаем быстрее. Так что расслабьтесь: напрягите мышцы, после резко расслабьте их.
10)Если вы много времени проводите на холоде, то надевайте термобельё. Не замерзните и не вспотеете.
